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两种不良饮食习惯让夫妻俩双双患癌,如果你不

浏览量: 发布时间:2017-12-14 12:09

两种不良饮食习惯让夫妻俩双双患癌,如果你不改迟早也会患癌

2017-09-05 10:32 来源:抗癌卫士

原标题: 两种不良饮食习惯让夫妻俩双双患癌,如果你不改迟早也会患癌

我们很多时候都会谈癌色变,确实,癌症这种病症普通家庭得了往往就会落得个家破人亡。其实,只要我们在生活中养成良好的生活习惯,癌症就会远离我们,反之,生活中对癌症这种病没有一点忧患意识,那么得癌症也是分分钟的事。

去年有一个报导,说是一对60多岁的夫妻双双查出得了胃癌,因为夫妻肯定生活在一起嘛,很多人都会以为这癌症是不是传染啊?不是这样的,抗癌管家告诉你真相。

原来这对老夫妻的生活饮食习惯十分不健康,早晨喜欢吃粥、而且自己还腌制了小咸菜,顿顿都要吃不少小咸菜。而且喜欢吃素,桌上的肉菜几乎没有,连大年夜也就是炒两个肉菜意思一下,医生经过了解后,觉得饮食习惯是他们得胃癌的主要因素。

高盐饮食是胃癌诱因

咸菜之所以成了胃癌诱因,是因为它既是腌成品,又含有特别多的盐分。研究表明,常常吃腌成品会使患胃癌风险增加5倍。而咸菜在制造过程中,本身就含有高盐和亚硝酸盐,高盐食品摄取太多会对胃黏膜构成毁伤;而亚硝酸盐则会在胃里生成强致癌物——亚硝胺。当受损的胃黏膜与严硝胺接触时,癌变概率就会大大提高。

饮食缺少肉食招致蛋白质贫乏

营养师建议,荤素搭配是最好的饮食布局,吃得太素,体内蛋白质摄取过少,也会引发胃癌。

胃黏膜是我们体内首要的保护膜,长期受刺激就会受伤,就会构成溃疡。正常状况下,胃黏膜4、5天便可以修复,但前提是需要蛋白质,假定吃得太素,体内蛋白质不够,胃黏膜的修复就会受阻。

3招在手,远离胃癌

第一招:不挑食

不要挑食、偏食,以避免惹起某种营养成分的贫乏。多食用新鲜蔬菜水果和平衡的摄入蛋白质。蔬果中含有丰富的维生素C,能阻断亚硝胺的构成,还能加强免疫力;而蛋白质有助于胃黏膜的修复。

第二招:饮食有节

观察一下我国四大胃癌高发地区你就会发现,他们都有一个相同的饮食习惯,就是爱好吃腌成品。所以,大家应该注意少吃一些腌制品才能保持身体的健康。

我们作为上班族每天吃饭不准时,饭后来支烟,暴饮暴食,这些不良饮食习惯也是胃癌诱因。

第三招:胃病早医治

胃溃疡、胃息肉、胃炎、残胃和胃粘膜增生都属于癌前病变,如不尽早医治,很快或许就会变成胃癌。

来源:抗癌卫士帮你预防癌症,更多预防癌症的小贴士、癌症患者亲述经验尽在抗癌卫士app。返回搜狐,查看更多





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